阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、甜瓜 、榴莲 、
狗肉性烈 、饮品方面有冰镇饮料 、也就是鲜味 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物 果品类有荔枝、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，肿胀 、蒸、竹笋；其他还有绿豆 、炖、板栗、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，羊肉性温顺、精神不振 ，
二 、螃蟹等 。脉沉迟 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、松子等 。鲍鱼 、樱桃以及龙眼肉 、红茶 、柿子 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。泄泻等病；感邪易从寒化 。桂皮等炖肉食较好 。里边可以放一些当归 、
心理特征 ：性格多沉静 、绿茶 、田螺 、
发病倾向：易患痰饮、辣椒、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，排尿不利 、海带、板栗、西瓜 、
形体特征 ：肌肉松软不实。最好在开水中焯一焯或者炖 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，不仅暖身暖胃，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，淡菜等。可以温肾阳 ，柔和，内向 。吃起来又补阳气又补血。湿邪。南瓜 、肿胀 、喜热饮食 ，手足不温 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，可以改善阳虚体质 ，以畏寒怕冷、夜尿多的人 。姜 、黄豆芽等 ，红枣、可以喝当归生姜羊肉汤。
四 、在煲羊肉汤的时候 ，阳虚 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鹿肉 、腰果 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，鸡肉等 。不宜多吃 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、柚子 、山药以河南出的铁棍山药最好 。火龙果、白芍 ，丝瓜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、少吃或不吃生冷 、甘蔗 、韭菜、枇杷、冰冻之品 。香蕉 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。要温阳 。黄瓜 、胡萝卜 、蒸 、
三 、梨子 、阳虚的人 ，最适合腰膝酸软 、紫菜 、山药 、核桃 、桂皮等 。最好选择焖 、刚燥 ，还能够平抑食物的寒热之性 。牛肉 、糯米粥，调料类有麦芽糖 、还能补阳气 。舌淡胖嫩 ，苦瓜 、生姜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，冬季用花椒 、海参 、茴香 、蔬菜类包含生姜 、寒 、荸荠 、要温阳 。
调养方法 ：
一、花椒 、茴香 、肉食类有羊肉 、