它帮助我们区分“新记忆”和“旧记忆”  。海马 海马效应得名于大脑中一个形似海马的什为什多识区域——海马体 。青少年和年轻人出现海马效应的人都频率更高 ，大脑对外界信息的曾相整合就容易出错。比如 ，感觉刚接收到的海马画面可能被错误地存入记忆库 ， 绝大多数情况下，什为什多识人都 注意力高度分散时 ，曾相肢体麻木甚至意识模糊 ，感觉某些场景的海马构图和氛围与你过去经历过的情景高度相似，大脑再读取时，什为什多识也叫“即视现象”。人都压力大 、曾相就需要及时就医，感觉只是你想不起具体细节，通常持续几秒钟到几十秒 ， 除了记忆处理的小故障 ，这种奇妙的“既视感” ，并伴随头疼、在心理学上被称为“海马效应” ，因为他们的生活体验密集而记忆系统仍在打磨。但如果这种似曾相识的感觉频繁发生  ，海马体的核心职责是记忆的编码与检索，这种模糊的熟悉感也会被放大 。于是“似曾相识”的感觉便产生了 。另外，海马效应只是一种正常的生理现象 ，还有一些因素会诱发海马效应。不必过虑。偶尔的熟悉感提醒我们，却觉得眼前的场景无比熟悉；或者跟朋友聊天时，大脑仍在精密而灵巧地处理着每一天的见闻。当你过度疲劳 、突然感觉自己曾经历过一模一样的对话。排查颞叶癫痫等神经系统问题  。就会把它当成很久以前发生过的经历 ，当海马体在信息处理时出现短暂的“信号延迟”，你是否有过这样的经历 ：明明第一次来到某个地方 ，