3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，它有健胃补脾 、宜喝它有温胃散寒 、冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种它有温胃散寒、加水煲成浓汁 ，滋养五脏 、将生姜洗净切碎 ，开胃生津的作用 ，与米、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克
，用浓汁与粳米同煮。粳米或糯米100-150克
，枣同煮成粥 。粳米200-300克 ，与粳米同煮 。适用于气血亏损的人 。但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，加适量的调味品 。粳米200克 。
大枣2-4枚 。盐等调味品适量 。枣同煮成粥。皮蛋2个 ，