准备 ：花生切碎 ，排毒菠菜1把、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、盐少许、金针
原料 ：金针菇1把 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜充分拌匀即可。润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、
营养蒜2瓣 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；7 、锅中加入适量水，醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4 、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段 ，盐、鸡精少许 、将糖 、最后加入芝麻油 ，芝麻油少许 。与金针菇一起放入碗中；
5 、姜1小块、姜 、捞出过凉；
3 、蒜切末；
做法 ：
1、