西兰花 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法：

　　1 、蜜汁

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，南瓜切成小方块，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出  。

　　5、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油 。蜜汁蜂蜜、

原料 ：

　　南瓜 、

　　4、

　　2 、切下一块。西蓝花掰成小朵 ，

　　6、