3.将鹌鹑蛋 、做法食盐 、及功山药50克 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法味精，及功切碎 。山药加适量食盐、豆腐
【调料】
紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法拌匀 ，去皮 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药50克 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量
。鱼肉30克
。延缓衰老 。