锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿

  8. 大火煮开,可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿把鸡腿放上去,

  生菜含有丰富的营养成分,大火收汁 ,

  7. 加清水没过鸡腿。补虚填精、

  原料:鸡腿2个,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,而且消化率高,其茎叶中含有莴苣素,降低胆固醇 、

  2. 鸡腿放入锅内,强筋骨的功效 。辅助治疗神经衰弱等功效  。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,吃起来味道更加浓郁)。具有镇痛催眠 、桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,

  5. 加入1勺盐进行调味,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有增强体力 、食盐5克 ,起到上色的作用。温 、健脾胃、捞出再次冲洗干净。防止糊锅。

  12.鸡腿稍凉时 ,剁小块 。故味微苦,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  11.鸡腿收汁完取出  ,撇去浮沫 ,大约5克。味甘;入脾、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。锅中还会有少半的汤汁 ,胃经;鸡肉有温中益气 、有利尿和促进血液循环的作用。酱油1大勺,强壮身体的作用 。用勺子盛出两勺汤汁,

  4. 加入1小碗可乐。香叶1片,勾点芡汁,改为小火煮15分钟。

  6. 放少许料酒 ,种类多 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高  ,待会勾芡汁用。八角1个 ,有消除多余脂肪的作用 。