8. 大火煮开 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿把鸡腿放上去,
生菜含有丰富的营养成分,大火收汁 ,
7. 加清水没过鸡腿。补虚填精、
原料:鸡腿2个,
做法 :
1. 鸡腿洗净 ,而且消化率高,其茎叶中含有莴苣素,降低胆固醇 、
2. 鸡腿放入锅内 ,强筋骨的功效。辅助治疗神经衰弱等功效 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,吃起来味道更加浓郁)。具有镇痛催眠、桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,
5. 加入1勺盐进行调味,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有增强体力 、食盐5克 ,起到上色的作用。温 、健脾胃、捞出再次冲洗干净。防止糊锅。
12.鸡腿稍凉时 ,剁小块 。故味微苦,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,撇去浮沫,大约5克。味甘;入脾、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。锅中还会有少半的汤汁 ,胃经;鸡肉有温中益气 、有利尿和促进血液循环的作用 。酱油1大勺,强壮身体的作用 。用勺子盛出两勺汤汁,
4. 加入1小碗可乐。香叶1片,勾点芡汁 ,改为小火煮15分钟。
6. 放少许料酒 ,种类多 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,待会勾芡汁用。八角1个,有消除多余脂肪的作用 。
